Papas de Aveia
Para o pequeno almoço hoje foi uma coisa que gosto muito... Papas de Aveia e feitas na bimby é muito mais prático do que mexer no tacho.Deu para uma taça.
Na minha página de Facebook: Xanaus e a Bimby podem acompanhar o dia a dia e os meus planos desta dieta.
- 30gr de Aveia (flocos ou farelo)
- 200gr de Leite magro
- 1 Colher de sopa de adoçante
- 1 Casca de Limão
- 1 Pau de canela (para a próxima não ponho, coloco depois em pó por cima)
- Canela em pó q.b para polvilhar
No copo colhei todos os ingredientes e programei 90º, 5min, colher inversa, vel 2, 5. No livro diz 10min, mas a primeira taça que fiz com 10min ficou tipo argamassa, daí ter reduzido o tempo.
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OBRIGADA pelo carinho e apoio!
Comentários
Estou a precisar de emagrecer uns 3 / 5 Kgs, tenho 45 anos e numa pré-menopausa. Preciso de algum incentivo. Vou tentar seguir as S/s receitas e fazer 1 bom pequeno almoço, 1 snack, almoço, lanche da tarde e jantar.
Obrigada,
Ana Salvação